今日の晩ごはん 〜2025年7月1日〜

夕立があって庭に水を撒かずに済んだので、久々にちゃんとした夕食が作れました。なぜか最近体重が急に増えたので、ちょっと節制しないといけないんですよね。考えながら食事は摂りつつ、夏バテしないように上手くやっていきたいですね。

  • ごはん
  • 豆腐、いんげん、カニかまの冷製みぞれ汁
  • おからハンバーグ
  • ぶりの塩焼き
  • 蒸し鶏
  • ねぎ味噌
  • ひじきと切り干し大根の甘酢和え
  • にんじんの塩炒め
  • ミックスきのこの甘酢漬け
  • 春菊のおひたし
  • 玉ねぎのもずく酢和え
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