今日の晩ごはん 〜2026年11月8日〜

よくみたらごはん+お吸い物+おかずのスタイルは3日ぶりでしたが、朝も昼もこんな感じなので久々という気がまるでしません。今日は低脂肪乳や魚、練り物や乾物などを買いましたが、特に調理する素材もなかったのでおかずは増えず。明日は寒いみたいなので気をつけましょう。

• ごはん
• きのこ、豆腐、もやし、玉ねぎ、小松菜のお吸い物
• おからハンバーグ
• はんぺん入り卵焼き
• 高野豆腐
• 蒸し鶏
• カニかま
• 酢大豆
• 七目豆
• 切り干し大根とにんじんの煮物
• ひじきとにんじんの煮物
• ピーマンの塩炒め
• 青菜のナムル