今日の晩ごはん〜2025年12月26日〜

バランスの取れた夕食。健康にいい食べ物を紹介する番組がありますが、きのこ、大豆(豆腐、おから、高野豆腐)、海藻(ひじき、わかめ)などは毎日食べています。たんぱく質の種類も豊富な上に、納豆やヨーグルトなどの発酵食品もあり、普段の食生活と変わらないじゃんって思います。