今日の晩ごはん 〜2026年10月16日〜

本当なら今日あたりに買い物に行く予定だったのですが、ご近所さんからの野菜とか冷凍のおからハンバーグとか色々あって、下手したら来週になりそうです。夏場と違って、多少多く作っても傷みにくいってのは本当に助かります。減った分の調理時間も有効活用ていかないとだね。

• しその実ごはん
• きのこ、里芋、もやし、いんげん、わかめのお吸い物
• しその実入りおからハンバーグ
• はんぺん入り卵焼き
• 蒸し鶏
• 高野豆腐
• カニかま
• 酢大豆
• 七目豆
• ひじきとにんじんの煮物
• 切り干し大根とにんじんの煮物
• 塩茹でいんげん
• 塩もみピーマンの酢和え