今日の晩ごはん 〜2026年4月13日〜

やはりブロッコリーがあるだけで、おかずが随分と華やかになりますね。3月は痩せないように意識して多めに食べていましたが、若干太ってきたので調整しなきゃいけない段階になってきました。夕食のスープから豆腐を外すとかで何日か調整して、様子を見たいと思います。

  • ごはん
  • きのこ、玉ねぎ、豆腐、わかめのスープ
  • たらのレンジ蒸し
  • はんぺん入り卵焼き
  • 焼き高野豆腐
  • 鶏レバーの塩炒め
  • 蒸し鶏
  • カニかま
  • 五目豆
  • ひじきとにんじんの煮物
  • ひじきと切り干し大根の甘酢和え
  • にんじんの塩炒め
  • ブロッコリーのレンジ蒸し
  • 酢大豆
タイトルとURLをコピーしました