今日の晩ごはん〜2026年4月5日〜

残り物の寿司折があったので、おかずを減らしてバランスを調整。それでも、昨日からちょいちょい残り物を消費しなきゃいけなかったため、1日で1.5kgも体重が増えていました。特に米を中心に炭水化物が多かったので、食事は減らし目で。明日買い物行くついでに運動もしておきましょう。