ひじきと切り干し大根の甘酢和え&はんぺん入り卵焼きを作ったので、おかずは若干賑やかな感じに。暖かくなって身体を動かすのが苦でなくなったせいか、食べる量は変わらないのに若干痩せました。ただ、エネルギー不足になるとメンタルが不安定になるので、気をつけたいと思います。
- ごはん
- きのこ、白菜、長ねぎ、豆腐、焼き海苔のスープ
- さばの塩焼き
- はんぺん入り卵焼き
- 高野豆腐
- 蒸し鶏
- カニかま
- 自家製切り干し大根の煮物
- ひじきと切り干し大根の甘酢和え
- マッシュポテト
- にんじんの塩炒め
- れんこんのきんぴら
- ごぼうのきんぴら
