今日の晩ごはん 〜2025年6月18日〜

昨日とほぼ変わらず、夏らしい涼しげな夕食。食事はしっかり摂ってはいるものの、急に暑くなったので身体がついていかないですね。暑さに身体が少し慣れるまではあまり無理せず、マイペースでやっていきましょう。

• ごはん
• きのこ、鶏むね肉、春菊のおろし汁
• おからハンバーグ
• はんぺん入り卵焼き
• ねぎ味噌のせ冷奴
• カニかま
• サニーレタスのおひたし
• じゃがいもの甘酢和え
• にんじんの塩炒め
• ミックスきのこ
• 紫玉ねぎの甘酢漬け