おかずは昨日と特に変わらず。緑の野菜がないのは仕方ないですが、その他の野菜もたんぱく質もそれなりにバランス良く取れているのではないかなと。正直料理もそこまで面倒でないし、短時間でやれているのでこの感じでやっていきましょう。
- ごはん
- きのこ、豆腐、鶏皮、わかめのあんかけ風スープ
- カニかまと長ねぎの卵焼き
- 鶏むね肉の竜田焼き
- 高野豆腐
- カニかま
- 自家製切り干し大根とにんじんの煮物
- ひじき、にんじん、大豆の煮物
- にんじんの塩炒め
- 切り干し大根とにんじんの甘酢漬け
- にんじんのぬか漬け
- 大根の甘酢漬け
- りんご
