おかずを盛る皿をもう一回り大きな皿に変えてみました。意識して多くなりすぎないように盛った割にはバランスも良くていい感じ。余談ですが、先日テレビで身体に良い食材として紹介されていた半分以上が普段から食べているものだったので、そりゃ健康になるわなと改めて思いました。
- ごはん
- きのこ、鶏皮、わかめのお吸い物
- おからハンバーグ
- はんぺん入り卵焼き
- 高野豆腐
- 蒸し鶏
- 五目豆
- ピーマンとしらたきのきんぴら
- ひじきとにんじんの煮物
- 切り干し大根とにんじんの煮物
- パプリカと玉ねぎのマリネ
- オクラとモロヘイヤのもずく酢和え
