今日の晩ごはん 〜2024年11月28日〜

葉物野菜が一気に終わってしまったので、魚を焼いてもなんだか夕食が若干寂しい感じに。一方で、魚に鶏肉、おからに豆腐、卵にカニかまとたんぱく質はバリエーションが豊富。何事もバランスが大切ですからね。

• ごはん
• きのこ、豆腐、大根葉のお吸い物
• さばの塩焼き
• おからハンバーグ
• 鶏むね肉の竜田焼き
• カニかまと小ねぎの卵焼き
• ごぼうとにんじんのきんぴら
• れんこんの甘酢炒め
• 切り干し大根とにんじんの甘酢漬け
• にんじんのぬか漬け
• カニかま