今日の晩ごはん 〜2024年9月15日〜

ほとんどおかずは作らず、作り置きおかずで簡単に済ませました。それでも、それなりには充実していますし、たんぱく質も気をつけて摂取できているのでよしとしましょう。

• ごはん
• 鶏むね肉、きのこ、わかめのお吸い物
• カニかまとオクラ、きのこの卵焼き
• 高野豆腐
• 蒸し鶏
• カニかま
• 切り干し大根とにんじんの酢の物
• ゴーヤの甘酢漬け
• ゴーヤの甘味噌炒め
• 冷奴
• らっきょう
• 玉ねぎのもずく酢和え