今日の晩ごはん〜2026年6月22日〜

昨日は食べ過ぎて体重が増えたので、朝から食事の量を調整した甲斐もあり1日で元通りに。ただ、料理するのが面倒くさくておかずが少し減ってきているのも懸念事項ではあります。一度に色々作るのも大変なので、明日は2品くらい作らないと。無理しないのが続けるコツですから。