今日の晩ごはん 〜2026年9月21日〜

魚介のマリネがあるおかげか、彩りも華やかでいつも以上に豪華に感じます。他にピーマンの緑、卵焼きの黄色、カニかまの赤と揃うだけで、栄養バランスも随分と良さそう。ただ、健康を底から支えているのは地味な色の大豆製品という、ある意味バランスの取れた夕食ですね。

  • ごはん
  • きのこ、豆腐、もやし、青じそのお吸い物
  • 魚介のマリネ
  • はんぺん入り卵焼き
  • 蒸し鶏
  • 高野豆腐
  • カニかま
  • 酢大豆
  • 五目豆
  • なすとピーマンの甘酢炒め
  • ひじきとにんじんの煮物
  • 塩もみピーマンの酢和え
  • 焼き海苔
タイトルとURLをコピーしました