今日の晩ごはん 〜2026年10月18日〜

いよいよ作り置きおかずが底を尽きはじめ、最盛期の1/3までタッパーの容積が少なくなりました。これで明日買い物に行っても、冷蔵庫がいっぱいで入らないじゃん！ってことにはならなさそう。そうか、呑気にしていたけれど、明日は人間ドックなので朝は食べられないじゃん。

• しその実ごはん
• もやし、鶏皮、わかめのお吸い物
• しその実入りおからハンバーグ
• はんぺん入り卵焼き
• 蒸し鶏
• 高野豆腐
• カニかま
• 酢大豆
• 七目豆
• ひじきとにんじんの煮物
• 切り干し大根とにんじんの煮物
• 塩茹でいんげん
• 塩もみピーマンの酢和え