今日の晩ごはん 〜2026年9月9日〜

ミックスきのこのはまだ残っているものの、他の作り置きおかずがかなり減ってきてしまったので、明日買い出しに行くことに。そこそこおかずの量はあっても野菜が少なかったせいか気持ち物足りず、食後にヨーグルトを食べました。こういう微調整でバランスをとりましょう。

  • ごはん
  • きのこ、長ねぎ、豆腐のお吸い物
  • ぶりのレンジ蒸し
  • カニかま入り卵焼き
  • 蒸し鶏
  • 高野豆腐
  • 酢大豆
  • カニかま
  • ひじきと切り干し大根の甘酢和え
  • 塩もみピーマンの酢和え
  • 焼きなす
  • 玉ねぎ、青じそ、わかめのもずく酢和え
  • きなこヨーグルト(食後)
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