今日の晩ごはん 〜2026年8月29日〜

1日を通して25度に届かず、何なら20度を下回って肌寒さも感じる珍しい日でした。またノーマルバージョンのごはんに戻りましたが、今日作ったなすとピーマンの甘酢炒め以外はいつもの通り。改めて見ると彩りと栄養のバランスもいいので、人間ドッグの数値もよくなるでしょう。

  • ごはん
  • きのこ、長ねぎ、豆腐、青じそのお吸い物
  • ハム
  • 蒸し鶏
  • はんぺん入り卵焼き
  • 高野豆腐
  • 酢大豆
  • カニかま
  • なすとピーマンの甘酢炒め
  • ひじきのおろし玉ねぎサラダ
  • 焼きなす
  • 塩もみピーマンの酢和え
  • にんじんの塩炒め
  • ゴーヤのおひたし
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