今日の晩ごはん〜2026年8月26日〜

ここ3日間は暑い日が続いているので、夕食前に庭と畑に水撒きをしています。以前はぐったりするほど疲れていましたが、次のような心がけで結構改善。作業前にアイスで糖分&麦茶で水分補給、作業中はネッククーラーを使用し、作業後には牛乳で栄養補給。結構効果ありますよ。