今日の晩ごはん 〜2026年6月4日〜

ご近所さんからもらった野菜を茹でたり、作り置きおかずを昼夜とちょこちょこ作ってので、おかずのラインナップが若干豪華になりました。日常の3食は特に問題ないのですが、若干体重が増えて身体が重くなってきたので、少し多めな間食を減らす方向で考えたいと思います。

  • ひやむぎ
    • ミックスきのこ
    • 長ねぎ
    • もやし
  • はんぺん入り卵焼き
  • 焼き高野豆腐
  • 蒸し鶏
  • カニかま
  • リーフレタスのおひたし
  • いんげんの塩茹で
  • にんじんの塩炒め
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