今日の晩ごはん〜2026年4月16日〜

昼食が少し多かったのもあり、夕食は少なめにしましたが、案の定体重は変わらず。意識はしているんですけど、食べなくてもすぐには減らない段階みたいです。食べる量の少ない生活に慣れればスッて体重の落ちるタイミングが来るので、それまで無理せず待ちましょう。