
夕立があって庭に水を撒かずに済んだので、久々にちゃんとした夕食が作れました。なぜか最近体重が急に増えたので、ちょっと節制しないといけないんですよね。考えながら食事は摂りつつ、夏バテしないように上手くやっていきたいですね。
- ごはん
- 豆腐、いんげん、カニかまの冷製みぞれ汁
- おからハンバーグ
- ぶりの塩焼き
- 蒸し鶏
- ねぎ味噌
- ひじきと切り干し大根の甘酢和え
- にんじんの塩炒め
- ミックスきのこの甘酢漬け
- 春菊のおひたし
- 玉ねぎのもずく酢和え
夕立があって庭に水を撒かずに済んだので、久々にちゃんとした夕食が作れました。なぜか最近体重が急に増えたので、ちょっと節制しないといけないんですよね。考えながら食事は摂りつつ、夏バテしないように上手くやっていきたいですね。