今日の晩ごはん 〜2025年4月19日〜

急に暑くなったのでお吸い物も冷たいものにして、一気に夏仕様の夕食になりました。色々高くなっているから食材を選ぶのも大変ですが、こういう時にこそ知恵を絞っていい食生活を送りたいものです。

• ごはん
• きのこ、鶏皮、豆腐、わかめの冷や汁
• おからハンバーグ
• カニかまと小ねぎの卵焼き
• 高野豆腐
• 蒸し鶏
• さばフレーク
• ひじきと切り干し大根の甘酢和え
• エリンギの南蛮漬け
• 新玉ねぎのスライス