今日の晩ごはん 〜2025年3月20日〜

蒸し鶏がたくさんあったので、たんぱく質はこれ中心でOK。月末に飲みに行く予定があるのですが、毎日こういう脂の少ない食生活なので、当日食べるものがかなり限定されそうな予感が。。。まあ、漬物や豆腐とかなら問題ないので、ヘルシーな料理を注文すれば大丈夫でしょう。

  • ごはん
  • きのこ、鶏むね肉、わかめのお吸い物
  • キハダマグロのしょうが醤油煮
  • 蒸し鶏
  • 高野豆腐
  • しいたけの南蛮漬け
  • 切り干し大根とにんじんの煮物
  • ひじき、にんじん、大豆の煮物
  • にんじんの塩炒め
  • にんじんのぬか漬け
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