
蒸し鶏がたくさんあったので、たんぱく質はこれ中心でOK。月末に飲みに行く予定があるのですが、毎日こういう脂の少ない食生活なので、当日食べるものがかなり限定されそうな予感が。。。まあ、漬物や豆腐とかなら問題ないので、ヘルシーな料理を注文すれば大丈夫でしょう。
- ごはん
- きのこ、鶏むね肉、わかめのお吸い物
- キハダマグロのしょうが醤油煮
- 蒸し鶏
- 高野豆腐
- しいたけの南蛮漬け
- 切り干し大根とにんじんの煮物
- ひじき、にんじん、大豆の煮物
- にんじんの塩炒め
- にんじんのぬか漬け
蒸し鶏がたくさんあったので、たんぱく質はこれ中心でOK。月末に飲みに行く予定があるのですが、毎日こういう脂の少ない食生活なので、当日食べるものがかなり限定されそうな予感が。。。まあ、漬物や豆腐とかなら問題ないので、ヘルシーな料理を注文すれば大丈夫でしょう。