今日の晩ごはん 〜2024年12月16日〜

おかずが多いことに加え、デザートにりんごもあってなかなかのボリューム。最近はかなりおなかいっぱいになることも多いですし、若干ながら体重にも表れてきたので、少し食べる量を検討した方がいいかもしれないですね

• ごはん
• きのこ、鶏むね肉、大根の茎のお吸い物
• おからハンバーグ
• 鶏皮ときのこの卵焼き
• 鶏むね肉の竜田焼き
• 高野豆腐
• カニかま
• 自家製切り干し大根とにんじんの煮物
• にんじんの塩炒め
• 里芋の煮っ転がし
• 切り干し大根とにんじんの甘酢漬け
• 大根葉のおひたし
• にんじんのぬか漬け
• りんご