今日の晩ごはん 〜2024年7月11日〜

今日も相変わらずな感じ。たんぱく質は少なめですが、これだけおかずがあると流石にお腹いっぱいになります。明日、買い物に行く予定なので、良質なたんぱく質を買ってきましょう。

• ごはん
• 鶏むね肉、焼き麩、わかめのお吸い物
• カニかま、小ねぎ、ふきの卵焼き
• 高野豆腐
• にんじんの塩炒め
• ピーマンの塩炒め
• なす、ピーマン、ししとうの甘味噌炒め
• じゃがいものガレット
• 塩マッシュポテト
• きゅうりのぬか漬け
• たたききゅうりの甘酢漬け
• もずく酢
• 冷奴