ご近所さんから野菜やらを色々いただいたので、食卓にも緑が増えました。また、久々に白和えも作ってみましたが、卯の花とほぼ同じじゃないかということに気づき、若干テンションがダウン。まあ、たんぱく質もいい具合に摂取できているので、この調子でやっていきましょう。
- ごはん
- きのこ、鶏むね肉、大根葉のお吸い物
- きのこ、オクラ、カニかまの卵焼き
- 高野豆腐
- 大根、にんじん、練り物、いんげんの白和え
- 切り干し大根とにんじんの甘酢漬け
- きのこ、ひじき、ごぼう、にんじん、長ねぎの卯の花
- ひじき、にんじん、大豆の煮物
- チンゲン菜のナムル
- あさりの佃煮
- カニかま
