
1日を通して25度に届かず、何なら20度を下回って肌寒さも感じる珍しい日でした。またノーマルバージョンのごはんに戻りましたが、今日作ったなすとピーマンの甘酢炒め以外はいつもの通り。改めて見ると彩りと栄養のバランスもいいので、人間ドッグの数値もよくなるでしょう。
- ごはん
- きのこ、長ねぎ、豆腐、青じそのお吸い物
- ハム
- 蒸し鶏
- はんぺん入り卵焼き
- 高野豆腐
- 酢大豆
- カニかま
- なすとピーマンの甘酢炒め
- ひじきのおろし玉ねぎサラダ
- 焼きなす
- 塩もみピーマンの酢和え
- にんじんの塩炒め
- ゴーヤのおひたし
ごはん
1日を通して25度に届かず、何なら20度を下回って肌寒さも感じる珍しい日でした。またノーマルバージョンのごはんに戻りましたが、今日作ったなすとピーマンの甘酢炒め以外はいつもの通り。改めて見ると彩りと栄養のバランスもいいので、人間ドッグの数値もよくなるでしょう。