今日の晩ごはん 〜2024年8月18日〜

たんぱく質が足りない！ とは言ったものの、カニかまをプラスしたくらいで特には変わらず。。。買い物には明後日あたりに行く予定なので、意識してたんぱく質を買うようにしましょう。

• ごはん
• 鶏むね肉、わかめ、焼き麩のお吸い物
• ぶりの照り焼き
• カニかまと小ねぎの卵焼き
• ごぼうとにんじんのきんぴら
• 切り干し大根とにんじんの酢の物
• れんこんの甘酢漬け
• きゅうりの甘酢漬け
• きゅうりのぬか漬け
• 白菜の甘酢漬け
• らっきょう
• カニかま
• オクラの素焼き