たんぱく質を意識してプラスしてみたものの、野菜が多いのであまり多くならず。。。もう少し追加できるものを考えないといけないですね。
- ごはん
- 鶏むね肉、わかめ、焼き麩のお吸い物
- ぶりの照り焼き
- カニかまと小ねぎの卵焼き
- 塩マッシュポテト
- ごぼうとにんじんのきんぴら
- 切り干し大根とにんじんの酢の物
- れんこんの甘酢漬け
- オクラの素焼き
- きゅうりの甘酢漬け
- きゅうりのぬか漬け
- 白菜の甘酢漬け
- らっきょう
- 冷奴
たんぱく質を意識してプラスしてみたものの、野菜が多いのであまり多くならず。。。もう少し追加できるものを考えないといけないですね。