今日も具沢山の冷や汁。やはり夕食のごはんを半分にしたおかげで、特に意識せずとも体重が安定してきました。かといって、野菜を中心にこれだけの量があるので、時間が経ってもあまり空腹感は感じず。しかももやし以外の野菜すべてが自家製かご近所製っていう点もすごいですね。
- 具沢山冷や汁
- ごはん
- 蒸し鶏
- はんぺん入り卵焼き
- 酢大豆
- 高野豆腐
- カニかま
- ミックスきのこ
- たたききゅうりの梅肉和え
- きゅうりの青じそしょうが和え
- 千切りじゃがいもと青じその甘酢漬け
- 塩もみピーマンの酢和え
- ゆでもやし
- トマト
- サニーレタス
- 青じそ
- 寒天
