今日の晩ごはん 〜2024年8月8日〜

ほぼ作り置き&保存食だけですが、それなりの豪華な夕食に。不足しがちなタンパク質も、卵、豆腐、ぶり、いかなどそれなりに揃っているので、栄養バランスも良いはず。

• ごはん
• ところてん
• 鶏皮、オクラ、ミニトマトの卵焼き
• ぶりの照り焼き
• ごぼうとにんじんのきんぴら
• なすとピーマンの甘味噌炒め
• にんじんの塩炒め
• オクラの素焼き
• 切り干し大根とにんじんの甘酢漬け
• 白菜の甘酢漬け
• 春菊のおひたし
• きゅうりのぬか漬け
• 冷奴
• いかの塩辛