
ご近所さんからもらった野菜を茹でたり、作り置きおかずを昼夜とちょこちょこ作ってので、おかずのラインナップが若干豪華になりました。日常の3食は特に問題ないのですが、若干体重が増えて身体が重くなってきたので、少し多めな間食を減らす方向で考えたいと思います。
- ひやむぎ
- ミックスきのこ
- 長ねぎ
- もやし
- はんぺん入り卵焼き
- 焼き高野豆腐
- 蒸し鶏
- カニかま
- リーフレタスのおひたし
- いんげんの塩茹で
- にんじんの塩炒め
ごはん
ご近所さんからもらった野菜を茹でたり、作り置きおかずを昼夜とちょこちょこ作ってので、おかずのラインナップが若干豪華になりました。日常の3食は特に問題ないのですが、若干体重が増えて身体が重くなってきたので、少し多めな間食を減らす方向で考えたいと思います。