
昨日晩酌をしたにも関わらず、また体重が減っていました。やっぱり減る時は自然に減るんですよ。先日いただいた大量の葉物野菜も、あとはかき菜1食分を残すのみ。にんじんの葉をおひたしにするのと、春菊の間引きをしなければならないので、多少は緑が増えそうです。
- ごはん
- きのこ、玉ねぎ、もやし、スナップえんどうのスープ
- ほっけのレンジ蒸し
- 鶏レバーの塩炒め
- 焼き高野豆腐
- 蒸し鶏
- カニかま
- ひじきと切り干し大根の甘酢和え
- かき菜のおひたし
- にんじんの塩炒め
- 酢大豆
ごはん
昨日晩酌をしたにも関わらず、また体重が減っていました。やっぱり減る時は自然に減るんですよ。先日いただいた大量の葉物野菜も、あとはかき菜1食分を残すのみ。にんじんの葉をおひたしにするのと、春菊の間引きをしなければならないので、多少は緑が増えそうです。