今日の晩ごはん〜2026年4月25日〜

昨日は確かに食べすぎたこともあり、今朝は少なめにして調整したものの、体重は依然として変わらず。夕食や昼食、間食もそれほど多くないし、軽く畑仕事もしたのになぜだろう。身体を動かす機会が増えて筋肉の分だけ重くなったのか、食べ過ぎなのか。今後も注意します。