今日の晩ごはん〜2026年4月2日〜

ちょこちょこ作り置きおかずが減ってきているので、今日は酢大豆を作って一品追加。たんぱく質は意識して摂るようにしていますが、どの食材も安いものばかり。プロテインやサプリだと結構高いし、他の栄養素も偏るし。そういうものに頼らなきゃいけない食生活ってのも大変ですね。