今日の晩ごはん〜2026年3月31日〜

体重管理で気をつけたいのが間食の取りすぎ。間食を減らすために、今日は朝食・昼食のおかずを少し多めにしました。食べるのが面倒という気持ちを振り払い、きちんと昼食におかずを取ったところ、当たり前ですが間食の量は減りました。面倒臭がらず、明日も続けていきたいと思います。