予告した酢大豆ではなく、五目豆を作ってより一層豪華な感じの夕食に。冬から春に変わる寒暖差が小さくなってきたからか、普通に食べていても若干体重が増えるようになりました。ちょっと気を抜くと一気に太っていくので、主に間食の量を調整して体重を注視していきたいと思います。
- ごはん
- きのこ、白菜、豆腐、わかめのスープ
- さけのレンジ蒸し
- はんぺん入り卵焼き
- 焼き高野豆腐
- 蒸し鶏
- カニかま
- 五目豆
- ひじきとにんじんの煮物
- ひじきと切り干し大根の甘酢和え
- にんじんの塩炒め
- かき菜のおひたし
- れんこんの梅酢和え
- 春菊のおひたし
