今日の晩ごはん 〜2024年7月13日〜

基本的にはいつもと変わらない夕食。ちゃんとした肉とかがなくても、体調も悪くないし、やっぱりこういう食生活があっているのだと思います。
でも、こういう食生活だと、外食できないんですよね。。。それが悩みではありますけど。

• ごはん
• 鶏むね肉、焼き麩、わかめのお吸い物
• まぐろの佃煮
• 高野豆腐
• にんじんの塩炒め
• ピーマンの塩炒め
• なす、ピーマン、ししとうの甘味噌炒め
• じゃがいものガレット
• 塩マッシュポテト
• きゅうりのぬか漬け
• たたききゅうりの甘酢漬け
• 冷奴
• 玉ねぎスライスのもずく酢和え