予告通りにんじんの塩炒めを作って彩りをプラス。特に変わり映えはありませんが、じわじわ体重が減ってきています。春に眠いのは季節の移り変わりで自律神経が乱れたり、気温差で体力が消耗されるかららしいです。となると、同じ量だけ食べていても、エネルギー消費が大きいのかな？
- ごはん
- きのこ、白菜、玉ねぎ、豆腐、焼き海苔のスープ
- おからハンバーグ
- はんぺん入り卵焼き
- 高野豆腐
- 蒸し鶏
- カニかま
- 五目豆
- 自家製切り干し大根の煮物
- ひじきと切り干し大根の甘酢和え
- ごぼうのきんぴら
- にんじんの塩炒め
今日の晩ごはん 〜2026年2月19日〜
ごはん