
サバを焼いて夕食は完了。それよりも今週は忙しい訳ではないけれど、仕事の都合で外出ができず、すっかり運動不足になってしまいました。夕食前に時間があったので、20分ほど階段を登り降りしたら、疲れすぎて夕食を食べる気力も無くなってしまいました。。。何事もほどほどが肝心ですね。
- ごはん
- きのこ、鶏むね肉、わかめのお吸い物
- サバの塩焼き
- おからハンバーグ
- カニかまと長ねぎの卵焼き
- 高野豆腐
- ひじき、にんじん、大豆の煮物
- 切り干し大根とにんじんの煮物
- にんじんの塩炒め
- にんじんのぬか漬け
- りんご(撮り忘れ)