今日の晩ごはん 〜2026年10月30日〜
投稿日: 2026-10-30 21:00
ひじきとにんじんの煮物と酢大豆を作り、おからハンバーグに替えてたらのレンジ蒸しにしてみました。大豆製品は朝に納豆も食べているので、不足することはありませんし。元々朝が苦手で朝食は少なめでしたが、徐々に増えてやっと3食のバランスが良い場所に落ち着きそうです。
- ごはん
- きのこ、豆腐、わかめのお吸い物
- たらのレンジ蒸し
- にらとカニかま入り卵焼き
- 高野豆腐
- 蒸し鶏
- カニかま
- 酢大豆
- 七目豆
- 切り干し大根とにんじんの煮物
- ひじきとにんじんの煮物
- 塩もみピーマンの酢和え
- 青菜のナムル
