今日の晩ごはん 〜2026年1月23日〜

昨日の魚は冷蔵でしたが、今日は冷凍の赤魚をレンジでチンしてみました。冷凍なので結構水分が出てきましたが、身も固くならずに加熱できて好印象でした。一度焼いた魚を冷凍して再加熱するとどうしても固くなってしまうので、こういう方法もアリなのかなと。次はさばでやってみよう。

  • ごはん
  • きのこ、白菜、豆腐、海苔、あおさのお吸い物
  • 赤魚のレンジ蒸し
  • 高野豆腐
  • はんぺん入り卵焼き
  • 蒸し鶏
  • カニかま
  • 五目豆
  • ひじきと切り干し大根の甘酢和え
  • 自家製切り干し大根の煮物
  • にんじんの塩炒め
  • 白菜の漬物
タイトルとURLをコピーしました