昼食の時からちょこちょこおかずを作り、冷蔵庫がある程度満たされるくらいの作り置きおかずがまとまりました。去年の夏はたんぱく質の摂取に手間取りましたが、蒸し鶏に卵焼き、冷奴にカニかまの他に冷凍でおからハンバーグなども使えるので心配なさそうです。
- ごはん
- ところてん
- ぶりの塩焼き
- はんぺん入り卵焼き
- 蒸し鶏
- ひじきと切り干し大根の甘酢漬け
- 春菊のおひたし
- じゃがいもの甘酢和え
- にんじんの塩炒め
- ミックスきのこの甘酢漬け
- 紫玉ねぎの甘酢漬け
- ねぎ味噌
今日の晩ごはん 〜2025年6月14日〜
ごはん