今日も野菜盛りだくさんの夕食になったので、おかずはおからハンバーグをつくったのみ。たんぱく質も充実している上に野菜もここまで多いと、正直食べるのに疲れます。明日、明後日で葉物野菜も一気に無くなるので、次の大根でもとっておきましょうか。
- ごはん
- きのこ、鶏むね肉、大根の葉のお吸い物
- 鶏むね肉の竜田焼き
- おからハンバーグ
- カニかま
- カニかまと小ねぎの卵焼き
- 高野豆腐
- ひじき、にんじん、大豆の煮物
- 切り干し大根とにんじんの甘酢漬け
- サニーレタスの中華風和え
- ちんげん菜ののり和え
- かき菜のおひたし
- にんじんのぬか漬け
